Первый шаг к свободе — творческий выход для накопленных эмоций. Приходите на МК «Снегопад» через час, 15 ноября в 19:00 по МСК и освободите себя от рутины🔻
📌Присоединиться: https://risuysomnoyi.ru/pl/webinar/show?id=3076530&view=1
Скачать референс
Вот еще советы, чтобы освободиться:
✅Признайте свои чувства и запишите, что именно вас сдерживает.
✅Установите личные границы. Научитесь говорить «нет» тому, что вызывает подавленность.
✅Создайте новое расписание. Включите туда время для себя и занятий, которые приносят радость.
✅Делитесь своими переживаниями с людьми, которые вас поддерживают.
- Если ощущение «клетки» остаётся надолго, помощь психолога может стать ключом к решению.
🎞Здесь полезное видео от специалиста на эту тему
Увидимся на занятии!❄️
🌐Больше интересного и полезного о творчестве в бесплатном Telegram-канале школы
Номер для личной связи - 8 928 206 00 35
