Когда закончится спецоперация на Украине. Почему Киев до сих пор не объявил России войну. Чем владеют в России украинские политики и олигархи

Когда закончится операция на Украине? И почему не штурмуем Киев? Отвечает генерал Чиркин Бывший Главком Сухопутных войск Владимир Чиркин считает, что демилитаризация Украины завершена на 70-80% [эксклюзив KP.RU] Читать Почему Украина не объявляет России войну Даже сейчас Киев не хочет лишаться денег от прокачки газа Узнать Квартира Зеленского и завод Порошенко: Чем владеют в России украинские политики и олигархи Несмотря на враждебное отношение к России, многие украинские нувориши не стеснялись вести бизнес в нашей стране. И ведут до сих пор Читать Наполеон дошел до Забайкалья: в сельской школе по наущению столичного блогера разгорелся грандиозный скандал Спецкор «КП» Дина Карпицкая отправилась в школу забайкальского поселка Любовь, которую «прославил» на всю страну блогер-историк Евгений Понасенков, чтобы разобраться, что там произошло на самом деле. [обсуждение] Читать Можно ли заходить и публиковать посты в Facebook и Instagram. Отвечает юрист Чем рискует гражданин, не удаляя запрещенные соцсети со смартфона и пользуясь VPN Читать Западные онлайн-магазины набрали заказов у россиян, а теперь отказываются присылать товары и не могут вернуть деньги Разбираемся, что делать, если вы попали в ловушку виртуального шопинга Читать Фарцовщики 21 века: Работники «Макдоналдса» напоследок стащили соусы и картошку, чтобы продать в интернете Какие еще артефакты «ушедшей эпохи» можно найти на онлайн-барахолках Узнать Певица МакSим впервые раскрыла правду о здоровье после коронавируса Певица МакSим: «Чувствую себя как новенькая и много занимаюсь спортом» [видео] Читать Что будет с экономикой России, помирится ли Запад с нашей страной и почему началась операция на Украине 10 самых прослушиваемых подкастов Радио «Комсомольская правда» Слушать Вы получили это письмо, потому что подписаны на ежедневную рассылку "Комсомольской правды" Подписать друзей

Как сформировать привычку учиться

6 простых советов

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 

Новая привычка – это круто, если она хорошая. Вот только как к ней привыкнуть? Мы подготовили памятку, как сделать так, чтобы новая привычка осталась с вами надолго. 1. Определитесь с целями Зачем вам вообще английский? Чтобы свободно общаться с иностранными друзьями? Узнавать новости напрямую из первоисточников? Может, вы планируете сменить работу или даже переехать? Подумайте, как привычка учиться улучшит вашу жизнь. Возьмите лист бумаги и запишите все плюсы, которые дает вам знание иностранного языка. Перечитывайте, когда достало, хочется всё бросить и уйти вдаль. 2. Заведите ежедневник или онлайн календарь Домашние дела? Подумаешь: всего-то закинуть вещи в стирку, прибраться, сгонять в магазин, приготовить поесть, выскочить погулять с собакой... Так и день прошёл. На самом деле, мы часто себя переоцениваем. Для учебы нужно время, и оно у вас есть, главное понять когда. Составьте календарь дел на неделю и разметьте в нём «окна» для новой привычки. 3. Проанализируйте календарь и установите напоминания Выделите на занятия хотя бы 5 минут, зато каждый день. Так вы быстрее втянетесь и привыкните к новому графику. Или ещё проще – один урок, одна грамматическая тренировка или одно видео на перевод. Поставьте напоминания на то время, когда планируете заниматься. Или используйте наши e-mail уведомления. Их расписание можно настроить на Карте обучения (значок будильника справа от карты). Настроить напоминания 4. Создайте себе максимально комфортные условия Не бойтесь корректировать цели в процессе, если понимаете, что угнаться за задуманным не получается. Берегите внутренний ресурс! Разрешите себе всё бросить, если не зайдет. Вы всё равно не бросите, но этой установкой сильно снизите напряжение и тревогу. 5. Хвалите себя как можно чаще и ведите трекинг занятий Выполнили словарную тренировку по дороге на работу? Да вы молодец! Похвалите себя вслух и поставьте галочку в календаре. Прошли урок по грамматике? Побалуйте себя чем-нибудь вкусным. Следите за прогрессом, важно чувствовать радость от достижений. Так ваш мозг поймет, что учёба – это приятно. 6. Сделайте так, чтобы учиться было проще, чем не учиться Наш мозг ленивый. Ему легче отвлечься, чем продолжить занятие. Поэтому ваша задача – сделать прокрастинацию сложной, а обучение простым. Тогда мозг выберет учиться, а не отвлекаться. Подумайте, что вам мешает сосредоточиться? Если вы пользуетесь компьютером, уберите телефон подальше. А если занимаетесь через приложение, подключите расширение-ограничитель: он на время закроет вам доступ к соцсетям и онлайн-игрушкам. Продолжить учиться Справочная служба Обратная связь Вы получили это письмо, потому что подписались на рассылку Lingualeo Не хотите получать письма? Отпишитесь от рассылки Расширение для браузеров 2022, Lingualeo